朝、少し運動しなければということで本日は縄跳びではなく散歩をする事にした。 縄跳びが最近思ったように効果が出なくて最近散歩が良いって話を聞いたので。2時間ほど歩いたが、久しぶりの散歩は楽しい。昨日はよく寝たので色んな音楽が、いつも仕事終わり…
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